💛Miluji plavání a miluji pohyb. Chodím, procházím se, někdy běžím, nebo jdu rychle, někdy jedu na kole. Už cíleně netrénuji, už neběhám x-kilometrů denně – i když to jsem dělala s velkým potěšením a říkala jsem tomu pro sebe meditace v pohybu. :-)💛
💛A plavu, jak je teplo, chodíme do vody a plavu a uvědomuju si, jakou má mé plavání dynamiku a jak jsem aktivní, i když netrénuji.
Obvykle začátkem léta po jaru potřebuju rozplavání a pomalu zvyšovat výkon. 💛
☯️A teď už ne. Plavu jako by už byl konec srpna, a to je teprve začátek sezony.
☯️A přitom nemám potřebu trhat rekordy, plavu pro potěšení a pro radost.
💛☯️Radost z elementu vody, radost z pohybu, radost ze života. ☯💛
💛☯️☯️Co když je vše jinak? ☯☯️💛
☯️Co když aktivujeme naše těla v jejich moudrosti a přirozené inteligenci a ony budou fungovat nejlépe, jak jen mohou?
☯️Co když nepotřebujeme trénovat a trávit mnoho času přípravou na výkon?
☯️Co když stačí mít aktivní fyzickou inteligenci – tedy moudrost a funkčnost našeho těla?
…
💛Copak zvířata trénují?
💛Copak naši předci trénovali?
A jak jsou nebo byli silní a fit.
Pavla a YUEN METHOD
Pro radost, pro zdraví a fitness.
Pro krásný život
☯️💛☯️
Comments